La coupe

 

Je place mes mains sur mes cuisses, paumes vers le haut, l'une sur l'autre.

Main gauche dessous, sa paume touchant le dos des doigts de la main droite. Je mets doucement en contact les bouts des pouces.

Je me concentre sur le bas de mon ventre, entre les hanches, entre le chakra sacré et le sacrum.

Je visualise cette partie de mon corps comme une coupe qui se remplit de l'énergie venant de la terre par le chakra racine. 

J'imagine qu'elle se remplit d'énergie comme une coupe se remplit d'eau.

 

Je chauffe cette coupe avec mon propre feu intérieur.

L'eau s'évapore et s'élève dans mon corps, en le purifiant.  La vapeur d'eau sort par le chakra couronne au sommet de mon crâne.  Elle retombe en pluie autour de moi et rentre en moi, retour à la coupe. 

La boucle est bouclée.